- Op zoek naar balans tussen werk en privé?
- stoppen met roken?
- een leuker leven?
- kost het werk meer energie dan je zou willen?
- Doen, denken en gevoel niet meer congruent aan elkaar?
Coaching in beweging en dan het liefst al wandelend in de natuur, heeft mijn voorkeur. Het mooie aan wandel coaching is dat wandelen in de natuur én een goed gesprek een versterkende combinatie is.
Over het algemeen probeer ik zoveel mogelijk buiten te plannen. Hierbij hou ik zeker rekening met jouw wensen en voorkeuren. In de loop van het traject zal er naast een wandelen ook één of twee keer een sessie gebruik gemaakt worden van een binnenruimte.
Is wandelen voor jou geen optie of is het om een andere reden wenselijk om binnen te blijven? Dan heb ik meerdere fijne ruimtes tot mijn beschikking waar we gebruik van kunnen maken.
Wat extremere weersomstandigheden komen nou eenmaal voor en daar zouden we mee te maken kunnen krijgen tijdens een wandeling van ca 1 uur. Mijn ervaring is dat we dit zullen voelen en zien aankomen en dan samen besluiten hoe daarop te anticiperen. Veiligheid staat voor op. Over het algemeen geldt dat de juiste kledingkeuze een wereld van verschil maakt.
Hoe ziet een traject er uit? Tijdens de intake is het van belang dat de hulpvraag zo duidelijk mogelijk wordt. Vanuit die hulpvraag gaan we aan de slag. Meestal is de hulpvraag dan binnen 5 á 6 sessies zoveel gebeurd dat de hulpvraag er niet meer toe doet en jou geen energie meer kost.
De duur van de sessie is meestal een uur. Het kan zijn dat er meer tijd nodig is voor het gene dat zich heeft aangediend. Dan heb ik daar tijd voor gereserveerd. Het kan dan soms ook voorkomen dat we wat later beginnen dan afgesproken omdat de afspraak er voor is uitgelopen. Ik vind het namelijk van groot belang dat de sessie goed wordt afgesloten.
Investering: 1 uur is € 80,- elk kwartier extra is € 15,-
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.
Coaching
